山药炒木耳的做法,山药炒木耳怎么做,山药炒木耳的做法,山药炒木耳的功效,山药炒木耳要焯水吗,山药炒木耳的做法视频

山药炒木耳的做法步骤

1.锅内倒入10ml葡萄籽油。

2.先将胡萝卜片放入锅内，并煸炒几下。

3.倒入山药片继续煸炒。

4.倒入事先泡发好的黑木耳，煸炒均匀。

5.倒入莴笋片继续翻炒均匀。

6.加入适量的水，盖上锅盖焖煮5分钟。

7.打开锅盖，放入5g食盐煸炒几下，即可关火盛出。

8.春天多吃这道养生菜，健脾养肝，清肠养颜。